요즘 독감에 대한 모든 것. 원인, 증상, 잠복기, 격리기간, 예방법
요즘 다들 기침하고, 코 훌쩍거리고 난리다.
"에이, 그냥 감기겠지?"라고 생각했다가 38도 넘는 열에 골 빠개지고, 온몸 두들겨 맞은 느낌이 들면 그때 깨닫는다.
이거 감기 아니다. 독감이다.
독감 한 번 걸리면 제대로 뼈저리게 후회한다.
도대체 증상이 어떻게 다른지, 잠복기는 얼마나 되는지, 걸리면 얼마나 격리해야 하는지 제대로 알고 대처해라.
1. 요즘 유행하는 독감, 왜 심각한데?
✔ 올해 유행하는 건 A형 독감
독감에도 A형, B형이 있는데, 요즘 돌아다니는 건 전염력 쎄고 증상 강한 A형 독감.
감기랑 차원이 다르다.
✔ 발병 속도 미쳤음
감기는 서서히 온다.
독감은? 그냥 갑자기 팍 온다.
아침엔 멀쩡했는데, 점심쯤 되면 온몸이 쑤시고 39도 열 찍고 쓰러진다.
✔ 전염력 핵폭탄급
학교, 직장, 학원? 한 명 걸리면? 순식간에 퍼진다.
바이러스가 공기 중에서도 살고, 손만 닿아도 옮을 수 있다.
2. 독감 증상, 감기랑 뭐가 다르냐?
🚨 독감 증상
- 고열 (38~40도) → 감기랑 차원이 다름.
- 온몸 근육통 & 관절통 → 진짜 두들겨 맞은 느낌.
- 심한 두통 → 머리 깨질 듯 아프다.
- 기침 & 인후통 → 감기보다 훨씬 심함.
- 피로감 & 무기력증 → 침대에서 기어나올 힘도 없다.
🚨 감기 증상
- 열은 높아도 37~38도 → 독감처럼 40도까지 안 감.
- 기침, 콧물, 코막힘 → 감기는 주로 호흡기 증상이 강함.
- 몸살 거의 없음 → 감기 걸려도 일상생활 가능.
✔ 결론:
독감은 한 방에 훅 간다.
"아, 감기인가?" 했다가 다음 날 병원 가면 독감 확진.
3. 독감 잠복기 & 전염력 🚨 "너도 이미 걸렸을 수도 있다"
✔ 잠복기:
- 보통 1~4일, 평균적으로 2일 후 발병
- 무증상 상태에서도 이미 바이러스 뿌리고 다닐 수 있음.
✔ 전염 기간:
- 증상 발현 하루 전부터 발병 후 5~7일 동안 전염
- 어린이 & 면역력 약한 사람은 10일 이상 전염 가능
🚨 결론:
"나 아직 증상 없는데 괜찮겠지?"?
이미 퍼뜨리고 다녔을 수도 있다.
4. 독감 걸렸으면? 격리 기간 & 대처법
✔ 격리 기간:
- 해열제 없이 열이 완전히 떨어지고 24시간 경과할 때까지 격리.
- 보통 일주일 정도 집에서 쉬어야 함.
✔ 대처법:
- 최소 5~7일 격리 후 복귀 → 남한테 옮기지 마라.
- 이온음료, 따뜻한 물 많이 마시기 → 탈수 방지.
- 쉬어라, 그냥 푹 쉬어라 → 무리하면 합병증 온다.
- 해열제, 진통제 복용 (타이레놀, 이부프로펜 등) → 열이 심하면 약 먹어라.
- 병원 가서 타미플루 처방받기 → 증상 시작 후 48시간 내에 먹어야 효과 있음.
🚨 독감 심하면? 병원 가야 할 때 🚨
- 열이 3일 이상 39도 이상 유지됨.
- 숨쉬기 힘들 정도로 기침 심함.
- 의식이 흐려지거나 경련 발생.
➡ 이런 경우 바로 병원 가라.
5. 독감 예방? 이렇게 안 하면 너도 걸린다
✔ 1) 예방접종 무조건 맞아라
- "난 안 맞아도 괜찮던데?"? 그건 네가 운이 좋았던 거.
- 독감 백신 맞으면 걸려도 가볍게 지나간다.
✔ 2) 손 씻기 기본
- 독감 바이러스는 손에 묻었다가 코, 입으로 들어온다.
- 비누로 30초 이상 씻어라.
✔ 3) 마스크 필수
- 기침, 재채기하면서 마스크 안 쓰고 다니면?
- 독감 퍼뜨리는 가해자 된다.
✔ 4) 사람 많은 곳 피하기
- PC방, 학원, 사무실? 바이러스 뿌려진 곳이다.
- 피할 수 있으면 피하고, 마스크 꼭 써라.
✔ 5) 면역력 관리 필수
- 수면 부족하면 면역력 개박살.
- 물 많이 마시고, 영양 섭취 잘 해라.
🚨 결론:
"그냥 감기겠지~" 하다가 진짜 고생한다.
독감, 걸리기 전에 예방하는 게 최선이다.
결론: 독감 무시하지 마라. 감기랑 차원이 다르다.
🚨 독감 증상은 감기랑 다르다. 훅 간다.
🚨 잠복기 동안 전염 가능. 너도 걸렸을 수도 있음.
🚨 열 떨어지고 24시간 지나야 격리 해제. 그 전엔 퍼뜨리지 마라.
🚨 예방접종 + 손 씻기 + 마스크만 잘해도 걸릴 확률 확 낮아진다.
✔ "아, 나 감기인가?" 했다가 다음 날 열 39도 넘으면 독감이다.
✔ "난 괜찮겠지" 했다가 병원 응급실 가기 전에 예방해라.
"한 번쯤 걸려도 괜찮겠지?"
➡ 독감 한 번 제대로 걸려보면, 다시는 그런 말 못 할 거다.
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